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중장년층은 등뼈를 지탱하는 근육이 약해진 상태이므로, 스윙 시 상체를 지나치게 비틀 경우 위험하다. 플레이 중 허리에 찌르는 듯한 통증이 느껴지거나 다리 감각이 둔해진다면 추간판이 눌리고 있다는 신호일 수 있으므로 즉시 운동을 멈추어야 한다. 무리한 회전 움직임은 지속적인 허리 통증을 유발할 수 있으며, 스윙의 강도는 평소 사용하는 힘의 70~80% 정도로 제한하는 것이 좋다.
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与此同时，그룹 방탄소년단(BTS)의 컴백 공연 'BTS THE COMEBACK LIVE | ARIRANG'이 끝난 21일 오후 9시, 서울 광화문 인근에서는 관람객들이 분산되어 천천히 이동하고 있다. 이날 공연은 오후 8시부터 1시간 동안 진행되었으며, 넷플릭스를 통해 전 세계로 생중계되었다.，更多细节参见博客
与此同时，김영호 기자 [email protected]
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